ほねつぎ入野はりきゅう接骨院 | 日記 | ☆ストレッチ☆

こんにちは(*＾＾*)
施術担当の伊藤です☆ 今日は『ストレッチ』の良さについて書いていこうと思います♪
ストレッチと聞くと柔軟性を高めるというイメージがあると思いますが、実はこんな効果もあるんです！ 1.疲労物質を取り除く
2.リラックス効果
3.代謝の向上
4.ホルモン産生に好影響
5.美姿勢をキープ
6.障害、怪我の予防
7.筋トレにもなる 実はこんなにもたくさんの効果があったんです！
激しい運動ではないですが消費エネルギーもUPして、美姿勢までもが手に入るなんてすごいですよね！
院に来てくださった時にやる施術はもちろん大事ですが、院以外でもケアできればもっと体の調子は良くなります！
ストレッチの習慣をつけてみましょう！ どうやればいいのか分からなかったり、もっと詳しく知りたい方は、院に来てくださった時に気軽に聞いてきてくださいね！
一緒にがんばりましょー‼
浜松市の骨盤矯正・産後骨盤矯正・猫背矯正・楽トレ・交通事故治療は「ほねつぎ入野はりきゅう接骨院」へお越し下さい(^^♪