2016/04/07
肩こり


今日は肩こりに効くと言われるツボを紹介します。 1.肩井
　首の根元と肩先の骨を結んだ中心にあります。 2.肩外兪
肩甲骨の内側の一番上の角。

3.手三里
　肘を曲げたときにできる横じわの外側の端から手の方向に指三本分のところ。
　(手をにぎると筋肉が盛り上がる部分です)

※ツボを押す強さは押して気持ちいいぐらい。もしも押していて具合が悪くなる場合は行わないでください

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